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Orientado para
  • radio_button_checked Personas con poco tiempo que quieren entrenar desde casa sin complicaciones.
  • radio_button_checked Personas que buscan mejorar su cuerpo y salud sin necesidad de un gimnasio.
  • radio_button_checked Quienes necesitan motivación y una guía clara para ser constantes en su entrenamiento.
  • radio_button_checked Personas que han intentado entrenar antes, pero no lograron sostenerlo por falta de disciplina.
  • radio_button_checked Aquellos que quieren aprender sobre mindset, alimentación y descanso para optimizar sus resultados.
Requerimientos
  • indeterminate_check_box Constancia y Disciplina.
  • indeterminate_check_box Ganas de cambiar tus hábitos.
Temario del curso

INTRODUCCIÓN

Primer Etapa: Adaptación anatómica.

Segunda Etapa: Primera Semana.

Segunda Etapa: Segunda Semana.

Segunda Etapa: Tercer Semana

Segunda Etapa: Cuarta Semana.

Tercer Etapa: Primer Semana

Tercer Etapa: Segunda Semana

Tercer Etapa: Tercer Semana.

Tercer Etapa: Cuarta Semana.

¿Querés transformar tu cuerpo y tu cabeza sin salir de casa?

Este programa está pensado para que entrenes desde tu hogar, sin máquinas raras ni complicaciones. Vas a seguir un plan claro y progresivo que te va a ayudar a ganar fuerza, crear hábitos y sentirte mejor con vos mismo/a, día a día.

¿Qué incluye el reto?

  • Entrenamientos en video para que puedas moverte desde casa, sin importar si recién empezás o ya tenés algo de experiencia.

  • Videos de mindset y motivación para que no bajes los brazos cuando pinten las dudas o la falta de ganas.

  • Tips simples de alimentación y descanso, para que tu esfuerzo se note más rápido.

  • Acompañamiento real en un grupo exclusivo de WhatsApp, donde vas a poder compartir avances, hacer consultas y sentirte parte de una comunidad que te banca.

No necesitás experiencia previa. Solo compromiso, ganas de cambiar y de darte la oportunidad de hacer las cosas bien.

Es ahora. No más postergarlo.

Instructor
person
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